Fiocchi di cereali integrali + yogurt bianco magro + banana a rondelle + mandorle
- Ilaria Odorizzi, nutrizionista
- 21 set 2020
- Tempo di lettura: 1 min
Aggiornamento: 29 nov 2021
La banana è un alimento ricco in potassio, fosforo, niacina, vitamina A e C, acido malico e citrico. Grazie al suo contenuto di potassio, svolge un’azione miorilassante e sedativa.
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